Mood Mandalaってなあに?
´ω`)ノ こんにちは、むやたんです。
今回は、私が使っているMood Mandalaって何?という質問をいただいたので、解説します。
人によってですが、その日1日の気分を記録しているって人がいらっしゃると思います。
トラッカー方式だったり、顔マークだったり、様々な形で手帳や日記に記入しているのではないでしょうか?
moodとは、気分のこと。
その日1日の気分を一言でいうと、どんな日だったかを、丸を塗って記録するのがmood mandalaです。
最初に始めたのは、Instagramで活動中の bujo_mamaさん。
私は、boho_berryのKaraさんが、YouTubeで紹介していて知りました。
【必要なもの】
・bujoか紙
・コンパス
・カッターマットなどの下敷き
・色鉛筆かカラーマーカー
【方法】
まず同心円(中心が同じ円)を、1ヶ月の日付分、コンパスで書きます。
この時、後ろのページに穴が開かないように、気をつけてください。
(初めてやったときは、20ページくらい穴を開けてしまいました)
コンパスの針の部分をヤスリで丸くするか、カッターマットなど硬いものをノートに挟んで書いてくださいね。
もし、穴が大きくなってしまったら、後ろのページから紙を貼るか、マステなどで補強してください。
(私の場合は、カモ井のマットホワイトを貼っています)
円が書けたら、模様を入れるときのガイドにするための線を書きます。
均等に線が入るように、気をつけてください。
次に、どの気分をどの色で記録するか決めます。
気分も、色も、自由に決めてオッケーです。後から足してもいいと思います。
私は最初、Instagramで検索して、英語を訳して、自分に最も多いと思う気分から入りました。
3〜4ヶ月やってみて、今現在はこれくらいに落ち着きました。
喜怒哀楽は、入れるようにしてみたのと、色をその気分のイメージで決めました。
さらに、私の場合は、何月何日まで塗ったか忘れてしまうので、一目でわかるようにカレンダーを用意。
塗ったら丸をつける方式にしています。
(これはあってもなくても大丈夫)
以上で準備完了。
あとは毎日の終わりの手帳タイムに、コツコツと塗ってくだけです!
(こんな感じに中心から塗っています)
じゃあ、私のbujoにある、模様は?
これは、後から曼荼羅風に、ゼンタングルやInstagramで見つけた模様を真似て、書き加えています。
ゼンタングルの本を参考にしていることが多いかな?
面倒だったら、模様は書かなくても、十分綺麗です。
(途中)
(完成!)
(こんなのも!)
この方法の他に、あらかじめ塗るところを31か所作った塗り絵を用意する人や、円を塗るのではなく、カラーペンで模様を描く方もいらっしゃって、アレンジは自由です。
気分を記録するのに、試してみてはいかがでしょうか?